L’aquabike est une activité de pédalage bénéfique pour les muscles des membres inférieurs, principalement cuisses et fessiers, ainsi que les muscles stabilisateurs de la sangle abdominale. Cette pratique améliore également les capacités cardio-vasculaires tout en favorisant l’hydro massage.

Activité tonique moyenne à élevée et en eau peu profonde, elle favorise une dépense calorique élevée.

Pour qui ? Toute personne souhaitant se maintenir en bonne condition physique. Dès 16 ans.

Durée : 45 minutes.